Uncategorized

Minuman Untuk Diet Ampuh dan Tanpa Efek Samping

Minuman untuk diet banyak dicari bagi yang ingin menurunkan berat badan secara mudah. Pola diet sehat dengan mengurangi konsumsi makanan lemak saja biasanya tidak cukup, sehingga butuh didukung dengan suplemen atau jenis minuman diet. Tipe minuman diet yang biasanya memiliki rasa enak dan segar juga lebih disukai, dibandingkan metode diet lain seperti kapsul.

Dibawah ini kami sajikan rekomendasi minuman untuk diet yang aman dan menyehatkan.

Teh Hijau

Teh hijau sudah terkenal sebagai minuman yang menyehatkan, karena mengandung anti oksidan tinggi. Selain itu banyak penelitian yang menyatakan jika teh hijau bisa digunakan dalam program diet. Teh hijau memiliki banyak zat yang baik untuk tubuh seperti untuk anti radang dan anti bakteri. Protein, magnesium, kafein, kalium adalah zat aktif yang ada di teh hijau.

Cuka sari apel

Cuka sari apel banyak dijadikan minuman untuk diet karena mengandung asam asetat yang baik untuk menurunkan berat badan. Anda bisa minum cuka sari apel secara rutin 1-2 kali sehari ukuran sendok makan. Supaya lebih efektif, Anda juga harus olahraga dan menghindari makanan gula dan lemak berlebih.

Susu rendah lemak

Susu rendah lemak juga dianggap ampuh untuk menurunkan berat badan. Susu rendah lemak memiliki kandungan lemak rendah dibandingkan produk susu lainnya. Meski rendah lemak tapi mengandung vitamin D dan kalsium sehingga susu ini tetap menyehatkan.

Anda mungkin juga suka...