Berbicara mengenai nanas, banyak yang mengatakan buah nanas bisa menyebabkan keguguran pada awal kehamilan. Padahal itu hanya mitos dan belum ada penelitian yang membuktikan, kenyataannya ada banyak sekali khasiat buah nanas untuk wanita.
Manfaat Buah Nanas untuk Wanita
Buah nanas bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, bahkan digoreng dengan tepung seperti pisang goreng. Buah nanas memiliki berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang baik bagi tubuh. Manfaatnya sangat banyak, berikut ini beberapa di antaranya.
- Dapat membantu memperlancar siklus menstruasi dan mengurangi keram perut
- Bagus untuk kesehatan mental karena membantu menurunkan rasa cemas
- Dapat mencegah rambut rontok dan membantu mempertebal rambut
- Nanas adalah buah yang bebas lemak dan kolesterol, cocok untuk camilan sehat
- Kandungan kalsiumnya dapat memperbaiki kerusakan dan memperkuat tulang
- Membantu melancarkan pencernaan dan menurunkan risiko kanker
- Meningkatkan sistem imun tubuh dan menurunkan tekanan darah
Ternyata, banyak juga khasiat buah nanas untuk wanita dan kesehatan. Namun, mengkonsumsi buah juga tidak boleh berlebihan dan perlu dikombinasikan dengan makanan/minuman sehat lainnya.